La semaine de la toxicomanie nous a sensibilisés aux méfaits de la cigarette dans notre vie.  Elle nous a amenés à comprendre qu'elle était mauvaise pour nous.  Nous avons donc décidé de vous en parler.  Pour mieux comprendre, nous vous présentons une courte histoire de cette petite chose qui fait tant de maladies.

 Histoire

L'histoire de la cigarette a commencé en 1492 avec l'arrivée de Christophe Colomb aux Antilles, en Amérique du Sud et des Espagnols au pays des Incas et au pays du peuple Maya.  Ces Européens ont aperçu les Indigènes fumer et ils en ont été fascinés.  Ils fumaient le calumet ou fumait la fumée qui sortait d'un long tuyau appelé «tabagos».  Ce serait alors l'ancêtre du cigare.  Les peuples amérindiens de l'Amérique du Nord et du Sud ont toujours fumé ces tabacs qui poussent naturellement dans leurs régions.  Les espèces de tabac sont différentes selon les régions.  Par exemple, Le Brésil et les Antilles, procuraient des cigarettes douces tandis qu'au Mexique ou dans les Andes, leur tabac était plus fort et concentré, ce qui pouvait produire des intoxications ou des hallucinations.  En restant dans ces pays quelque temps, les Européens ont pris les habitudes de vie des Indigènes et les ont rapportées dans leurs pays.  C'est ainsi que les Européens ont commencé à rouler les cigarettes rudimentaires et fumer la pipe et les cigares.  La cigarette comme on la connaît aujourd'hui a été inventée au XVI^e siècle, en 1560,  par l'ambassadeur de France à Lisbonne Jean Nicot. C'est de lui que vient le nom savant du tabac (nicotine): nicotiana tabacum.  Ce n'est que vers 1867 que les guerriers s'échangent cette habitude de fumer et la première machine à cigarettes est inventée.

 Contenu de la cigarette

La cigarette était composée à l'époque de tabac qui poussait naturellement dans les montages des Amériques.  Maintenant, c'est bien différent.  Elle est composée majoritairement de produits chimiques. Elle peut contenir jusqu'à 4 000 substances différentes.  Pour le tabac, on commence par le faire sécher et on le hache.  Il est mélangé aux produits chimiques et ensuite enroulé dans du papier très mince.  Certaines personnes disent que ces produits chimiques provoquent la dépendance à ce produit.  Plus on en fume et plus on en veut et c'est difficile d'arrêter.  Des gens qui ont fumé longtemps et qui ont arrêté conseillent de ne jamais commencer parce que c'est comme une drogue, mais autorisée par les gouvernements.  Dans l'histoire, la cigarette n'était pas toujours bien vue.  En Russie et Turquie, les empereurs et les sultans pouvaient faire fouetter des gens pris à fumer à cause du grand danger d'incendies.

Effets

La cigarette peut faire des visions gênantes comme: la coloration jaunâtre des dents, une mauvaise haleine, déchaussement des dents, apparition précoce des rides, des poches sous les yeux, altération des cheveux, jaunissement des  doigts et pour finir le raccourcissement de la vie.     

 Effets sur la santé

 La cigarette donne cancer comme : le cancer de la langue, de la bouche, des lèvres, du pharynx.  Elles causse aussi d'autres maladies comme des infections répétées, l’enroulement et des irritations de la corde vocal, une baisse de sécrétions salivaires (fabrication de la salive), perte de goût et perte de l'odorat.

 Les problèmes les plus retrouvés sont avec les voix respiratoires :cancer des branchies (90% sont dûs au tabac), bronchite chronique, emphysème, infections à  répétition, essoufflement à l'effort, asthme et angine de poitrine.  D’autres problèmes graves sont liés au cœur :  infarctus du myocarde, artérite des membre inférieur,(90%), artériosclérose cérébrale, hypertension artérielle, anévrisme aortique, impuissance et froideur des extrémités

Pourquoi les gens fument-ils?

 Voici quelques raisons données par les fumeurs : 

Par habitude: fumer sans s’en rendre compte ou allumer une cigarette quand il y en a une qui brûle déjà dans le cendrier.

Par manipulation: tenir une cigarette dans ses mains, se préparer à fumer, tenir le paquet et l'allumette, regarder la fumée s'envoler, faire des ronds.

Par stimulation : pour rester actif, redonner l'entrain, pour se remonter le moral.

Pour relaxer: quand on est fâché, se sentir mal ou inquiet, déprimer ou oublier ses problèmes.

Par plaisir: ce serait agréable et reposant,  relaxant et ça aiderait les fumeurs à se sentir bien détendu(e)s.

Par dépendance: des fois ils en fument une car ils en ont besoin, quand ils ont plus de cigarettes, ils essaient de s'en procurer d'autre; s’ils voient quelqu’un d’autre fumer, ils doivent absolument en avoir aussi. 

Quand les gens arrêtent de fumer, il y a des effets secondaires à cause de la dépendance

• Se sentir nerveux ou irritable

• Ressentir des étourdissements ou des maux de têtes

• Transpirer

•  Tousser

• Avoir la bouche sèche

• Avoir moins le goût de manger 

• Problème de constipation 

• Fatigue

• Insomnie

• Distraction et difficulté à se concentrer

• Oppression dans la poitrine

• Besoin pressant de fumer

 Pourquoi il faudrait arrêter de fumer

Si vous arrêtez, voici ce qui se passerait après quelque temps.

Après:

20 minutes: la tension artérielle, le pouls, la température des mains et des pieds peut être à la normale

8   heures : la concentration de monoxyde, et d'oxygène peut augmenter ou baisser le sang

24 heures : crises cardiaques peuvent diminuer

48 heures : les terminaisons nerveuses, l'odorat et le goût sont améliorés et se rétablissent 

72 heures:  les bronches se détendent la capacité pulmonaire monte

2 semaines à 3 mois: la circulation s'améliore et c'est plus facile de marcher

 Nos commentaires

Nous trouvons que la cigarette peut causer différentes maladies. Nous avons aussi appris qu’il y a des petits cils qui protègent  nos poumons et que plus tu fumes, plus ils brûlent et moins tes poumons sont protégés.  Des étudiantes de pharmacie de l’université Laval sont venues nous parler de la cigarette et on a lu que des jeunes qui fumaient et qui voulaient arrêter ont laissé des messages pour nous prouver qu’il ne fallait pas fumer comme :

• La cigarette, ça pue
• La cigarette, ça coûte cher
• La cigarette, c’est pour faire comme les autres
• Je m’essouffle plus vite si je fume
• Une fois que j’ai commencé à fumer, c’est très difficile d’arrêter
• La cigarette cause des maladies mortelles.

Il faut dire NON à la cigarette!

 Charles Fortier et Maude Gagné